Reisen mit HAE
Die Sommerausgabe von The Power of Zero zeigt, wie Reisen mit HAE wieder normal und selbstbestimmt erlebt wird – vom Campingplatz über Fernreisen bis zum Sommertag am Wasser. HAE reist mit. Aber es entscheidet nicht über deine Reise.
„Ich reise nicht, weil ich Risiken ignoriere. Ich reise, weil ich gelernt habe, mit HAE gut vorbereitet und gut behandelt unterwegs zu sein.“
„HAE ist Teil meines Gepäcks. Aber es bestimmt nicht mehr die Reiseroute.“
„Für mich ist Kontrolle nicht das Gegenteil von Freiheit. Kontrolle ist das, was Freiheit überhaupt wieder möglich macht.“
Sonne im Gesicht. Ruhe im Kopf.
Ein Tag am Wasser kann ein kleiner Urlaub sein – mit ein paar Routinen, die Sicherheit geben. Ob Pool, See oder Meer: Für viele gehört Wasser zum Sommer einfach dazu. Für Menschen mit HAE bedeutet so ein Tag ein wenig Vorbereitung. Denn Hitze, Sonne, körperliche Belastung oder Hautreizungen können sich stärker auswirken. Aber Vorbereitung muss den Spaß an einem schönen Sommertag nicht trüben. Unsere Tipps sind übrigens nicht nur für Menschen mit HAE, sondern auch für alle, die dich auf deinem Kurztrip ans Wasser begleiten. Teile sie gerne!
Mit Wasser erfrischen
Du musst nicht unbedingt schwimmen gehen, um das Wasser zu genießen. Ein Spritzer kühles Wasser auf Handgelenke, Nacken oder Kniekehlen kann bei Hitze wahre Wunder wirken. An diesen Stellen lässt sich die Körperwärme besonders effektiv ableiten, weil größere Blutgefäße dicht unter der Haut verlaufen. Ein leichter Luftzug über der feuchten Haut – zum Beispiel von einem Mini-Ventilator – verstärkt den kühlenden Effekt.
Sei sanft zur Haut
Auch das Auftragen von Sonnenschutz sollte zu deinen Routinen gehören, bevor du deinen Sonnentag startest. Plane deine Aufenthaltsdauer nach der Höhe des Lichtschutzfaktors. Aber Achtung: Nachcremen verlängert sie nicht! Wähle außerdem bequeme Badesachen, Schuhe und Kleidung aus. Die Materialien sollten weich und atmungsaktiv sein und möglichst wenig reiben, drücken oder irritieren.
„Ein guter Sommertag muss nicht perfekt geplant sein. Nur gut genug, damit man ihn genießen kann.“
5 Tipps fürs Packen
1. Medikamente immer griffbereit halten
Bewahre deine Medikamente während der gesamten Reise im Handgepäck auf und sorge dafür, dass sie jederzeit leicht zugänglich sind. Verspätungen, Gepäckverlust oder unerwartete Änderungen können vorkommen – mit deiner Medikation in Reichweite reist du entspannter.
2. Lieber etwas mehr einpacken
Plane zusätzliche Medikamente und benötigte Materialien ein, falls sich deine Rückreise verzögert oder sich Reisepläne kurzfristig ändern. Gut vorbereitet zu sein, kann unterwegs viel Sicherheit geben.
Sonne im Gesicht. Ruhe im Kopf.
Wieder unterwegs – in jedem Alter
100 % Balkonien
0 Reisestress
Geschichten und Expertenstimmen
100 % Camping: Keine Reiseform, sondern ein Lebensgefühl
Freiheit, Abenteuer, Improvisation: was Camping bedeutet – und was nicht. Mit Selbsttest, Camping-Checkliste und Jupp (36), der am liebsten mit Freunden campt.
Wie weit Freiheit reisen kann
Antonia lebt mit HAE – und mit einem Job, der sie in die ganze Welt führt. Für sie ist Reisen kein Urlaub, sondern Alltag.
„HAE schreibt heute nicht mehr die Geschichte einer Reise.“
Kathrin Schön, Ärztin am Institut für Allergieforschung IFA der Charité, über Reisen, Vertrauen und ein Leben, in dem HAE nicht mehr den Takt vorgibt – mit fünf Insider-Tipps.
„Ein Restrisiko gibt es im Urlaub immer – auch ohne HAE.“
Prof. Wedi über Vorbereitung, Vertrauen und die Freiheit, das Leben nicht immer kleiner zu machen. Mit fünf Tipps fürs Packen.